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Olá, é um prazer ter você aqui!
Se você está em busca de reorganizar a sua vida, compreender seus sentimentos e aprender a se comportar de acordo com o que é importante para você, você está no lugar certo!
Eu me chamo Paula Teixeira, sou Psicóloga formada pela Pontifícia Universidade Católica de Goiás (PUC/GO), Especialista em Psicologia Clínica e Hospitalar pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FM- USP) e Mestre em Psicologia pelo Instituto de Psicologia da Universidade de São Paulo (IP-USP). Tenho formação em Terapia Cognitivo-Comportamental e sou Especialista em Terapia Cognitiva e Comportamental em Saúde Mental, pelo ambulatório de Ansiedade do Instituto de Psiquiatria da Universidade de São Paulo (IPq - USP).
Como psicóloga, entendo que a terapia oferece um espaço seguro para que as emoções, pensamentos e comportamentos sejam explorados, permitindo um autoconhecimento profundo, a identificação de padrões que podem estar prejudicando a saúde mental, assim como, o desenvolvimento de ferramentas e habilidades para levar uma vida mais saudável emocionalmente.
Seja bem-vindo (a), e espero poder te ajudar!
Como eu trabalho?
No meu consultório on-line tenho o privilégio de cuidar e ajudar outras pessoas por meio da psicologia, o que me motiva e me preenche enquanto pessoa e profissional. Trabalho com a clínica há 5 anos e atendo diversas demandas, como, ansiedade (Transtorno de Ansiedade Generalizada, Transtorno de pânico, Fobia social, Fobias específicas, Agorafobia, Transtorno Obsessivo-Compulsivo), estresse, questões de relacionamento interpessoal, questões relacionadas ao trabalho (burnout), e diversas outras demandas que podem gerar sofrimento.
Os meus atendimentos são direcionados para o público com idade a partir dos 18 anos e são realizados de forma exclusivamente on-line.
Busco promover atendimentos de qualidade, estabelecendo um ambiente de acolhimento, empatia e confiança, respeitando a ética e o sigilo profissional para auxiliar os meus pacientes a alcançarem seus objetivos. Dessa forma, me aperfeiçoar enquanto profissional sempre foi e continua sendo algo fundamental em minha trajetória.
Trabalho com a prática baseada em evidências e os meus atendimentos são realizados majoritariamente sob a abordagem da Terapia Cognitivo - Comportamental (TCC), uma abordagem estruturada, focada no presente e colaborativa, que tem como objetivo fazer com que o paciente desenvolva habilidades práticas e emocionais para lidar com suas questões cada vez de forma mais autônoma e saudável.
O meu objetivo profissional é fazer com que você viva uma vida que vale a pena ser vivida!
Como posso te ajudar?
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O que é Psicoterapia?Psicoterapia é um processo contínuo de aprendizagem sobre você, sobre suas relações e sobre o mundo. É um processo desafiador e difícil, pois será o momento em que irá compartilhar sobre questões que lhe geram sofrimento. Mas, é transformador. É essencial para o tratamento de transtornos mentais e benéfico para o desenvolvimento de autoconhecimento e melhora da qualidade de vida. É um trabalho realizado de forma conjunta, sendo necessário uma participação ativa do paciente e do profissional para que se tenha uma boa eficácia.
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Como funciona o atendimento on-line?O atendimento online é regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP) e é considerado tão eficaz quanto o atendimento presencial. O atendimento é também respaldado pelo comprometimento ético e sigiloso, de acordo com o Código de Ética do Psicólogo, artigo 9. Após o agendamento da sessão, você receberá um link de acesso ao Google Meet para que a sessão possa ser realizada. Dessa forma, é necessário estar em um ambiente privativo, em que se sinta confortável, com fone de ouvido e uma adequada conexão a internet. Benefícios do atendimento on-line: Acolhimento, tempo, segurança e conforto, visto que não é necessário se deslocar para realizar o atendimento, podendo ser feito de qualquer lugar do mundo.
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Como eu sei que preciso de psicoterapia?Se você tem algum diagnóstico de transtorno mental, a psicoterapia entra como aspecto fundamental de tratamento de saúde mental. Se você tem alguma suspeita de diagnóstico de transtorno mental, a psicoterapia entra para avaliação diagnóstica e tratamento de saúde mental. Se você não tem nenhum diagnóstico, mas tem passado por questões que têm lhe gerado sofrimento, prejudicando suas relações, seu trabalho e sua qualidade de vida, ou se simplesmente quer aprimorar o seu autoconhecimento e se desenvolver, a psicoterapia também é para você!
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Como é a primeira sessão?Tem o objetivo de nos conhecermos, compreender os motivos que te levaram a buscar a psicoterapia, quais são seus objetivos e o que você espera do processo. Não se preocupe se não tiver essas informações claras para você, estarei te guiando durante todo o processo e descobriremos juntos.
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Atende por plano de saúde?Não atendo por plano de saúde. Mas, forneço a nota fiscal de cada atendimento realizado, sendo possível solicitar reembolso total ou parcial a depender do seu convênio/plano de saúde.
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O que é psicoterapia baseada em evidências?Consiste em seguir uma linha de raciocínio para tomada de decisão na clínica de saúde mental, que leva em consideração três principais aspectos: melhor evidência científica disponível para o caso; expertise clínica e constante aperfeiçoamento profissional; e necessidades individuais, cultura, valores e preferências do(a) paciente. Ela não é uma abordagem dentro da psicologia, mas sim um direcionamento para a escolha da utilização de determinadas abordagens com melhor evidência científica de tratamento para determinados transtornos mentais.
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Atende crianças e adolescentes?Não. Atendo somente adultos maiores de 18 anos.
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Posso fazer sessões quinzenais?A psicoterapia é um processo. Na fase inicial e intermediária do processo é necessário que as sessões sejam semanais. A partir da evolução do tratamento, vamos para a fase final, que consiste no espaçamento das sessões, de 15 em 15 dias, até o momento da alta terapêutica.
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Quanto tempo dura o processo de psicoterapia?Não há um tempo pré-determinado para o processo. Isso dependerá de alguns fatores, como: a demanda do paciente e a gravidade do caso; a disposição e disponibilidade do paciente para ingressar de forma ativa no processo; e o manejo clínico do profissional.
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Como faço para agendar minha sessão?Basta clicar neste link e conversar direto comigo para encontrarmos o melhor dia e horário para você!
