Paula Teixeira Andrade Sousa Psicóloga Clínica

Olá, é um prazer ter você aqui!

I'm a Brazilian designer specialized in brand design. I believe that an authentic brand needs to be built with strategy and creativity, to be competitive in the market.

I work in the creative direction of the projects and with teamwork we can deliver a functional visual identity made of elements that makes your brand more valuable.

Como eu trabalho?

I'm a Brazilian designer specialized in brand design. I believe that an authentic brand needs to be built with strategy and creativity, to be competitive in the market.

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"design is where science and art break even"
Robin Mathew

Serviços

Psicoterapia on-line

O processo de terapia vai te ajudar a lidar de forma saudável com suas emoções, pensamentos e situações difíceis, melhorando a sua relação consigo mesmo e com o mundo.

Buscar ajuda profissional é um ato de cuidado consigo mesmo (a).

Agende uma sessão e inicie sua jornada de autoconhecimento e bem-estar emocional.

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Palestras e Workshops

Palestras e Workshops são um meio de levar informação de qualidade sobre saúde mental para a população, reduzindo o preconceito e aumentando a busca pelo cuidado com a saúde.

Promova de forma leve e acessível, informação de qualidade para o seu público, seja em uma empresa, escola, hospital ou clínicas de saúde.

Entre em contato, informando o tema e a modalidade (on-line ou presencial).

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Como poss ajudar?

Como posso te ajudar?

Ansiedade e Estresse

Te ajudo a lidar com preocupações excessivas, medos, estresse e ansiedade relacionada, assim como, realizo o tratamento para diversos transtornos de ansiedade: Transtorno de Ansiedade Generalizada, Transtorno de pânico, Fobia social, Fobias específicas, Agorafobia, Transtorno Obsessivo-Compulsivo.

Relacionamentos

Te ajudo a identificar, respeitar e identificar os seus limites, assim como, colocá-los em prática por meio de uma comunicação assertiva, acolhedora e respeitosa, melhorando suas relações.

Autoconhecimento

Te ajudo a identificar e nomear suas emoções e pensamentos, assim como, desenvolver formas saudáveis de expressar o que sente, melhorando a relação consigo mesmo e com os outros. Quem sabe o que gosta e o que quer, tem o caminho para se comportar de acordo e chegar onde deseja.

Autoestima

Te ajudo a melhorar a sua relação com você. A identificar, compreender, acolher e modificar crenças desadaptavas, as quais estão lhe gerando sofrimento. Vamos trabalhar sua autoconfiança e sobre o que você pensa sobre o seu corpo e sobre você.

Burnout

Te ajudo a identificar e a lidar com sintomas de esgotamento físico e emocional, a lidar com o estresse, irritabilidade e alterações de sono e humor relacionadas ao ambiente de trabalho.

Habilidades Sociais

Te ajudo a desenvolver habilidades que irão potencializar suas relações sociais. Alguns exemplos, são: melhorar comunicação e enfrentamento, expressividade de sentimentos positivos, negativos e opiniões, demonstrar carinho, estabelecimento de limites, cumprir promessas, identificar erros e pedir desculpas, solução de problemas interpessoais, empatia e assertividade.

Dúvidas Frequentes

O que é Psicoterapia?

Psicoterapia é um processo contínuo de aprendizagem sobre você, sobre suas relações e sobre o mundo. É um processo desafiador e difícil, pois será o momento em que irá compartilhar sobre questões que lhe geram sofrimento. Mas, é transformador. É essencial para o tratamento de transtornos mentais e benéfico para o desenvolvimento de autoconhecimento e melhora da qualidade de vida. É um trabalho realizado de forma conjunta, sendo necessário uma participação ativa do paciente e do profissional para que se tenha uma boa eficácia.
Como funciona o atendimento on-line?

O atendimento online é regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP) e é considerado tão eficaz quanto o atendimento presencial. O atendimento é também respaldado pelo comprometimento ético e sigiloso, de acordo com o Código de Ética do Psicólogo, artigo 9. Após o agendamento da sessão, você receberá um link de acesso ao Google Meet para que a sessão possa ser realizada. Dessa forma, é necessário estar em um ambiente privativo, em que se sinta confortável, com fone de ouvido e uma adequada conexão a internet. Benefícios do atendimento on-line: Acolhimento, tempo, segurança e conforto, visto que não é necessário se deslocar para realizar o atendimento, podendo ser feito de qualquer lugar do mundo.
Como eu sei que preciso de psicoterapia?

Se você tem algum diagnóstico de transtorno mental, a psicoterapia entra como aspecto fundamental de tratamento de saúde mental. Se você tem alguma suspeita de diagnóstico de transtorno mental, a psicoterapia entra para avaliação diagnóstica e tratamento de saúde mental. Se você não tem nenhum diagnóstico, mas tem passado por questões que têm lhe gerado sofrimento, prejudicando suas relações, seu trabalho e sua qualidade de vida, ou se simplesmente quer aprimorar o seu autoconhecimento e se desenvolver, a psicoterapia também é para você!
Como é a primeira sessão?

Tem o objetivo de nos conhecermos, compreender os motivos que te levaram a buscar a psicoterapia, quais são seus objetivos e o que você espera do processo. Não se preocupe se não tiver essas informações claras para você, estarei te guiando durante todo o processo e descobriremos juntos.
Atende por plano de saúde?

Não atendo por plano de saúde. Mas, forneço a nota fiscal de cada atendimento realizado, sendo possível solicitar reembolso total ou parcial a depender do seu convênio/plano de saúde.
O que é psicoterapia baseada em evidências?

Consiste em seguir uma linha de raciocínio para tomada de decisão na clínica de saúde mental, que leva em consideração três principais aspectos: melhor evidência científica disponível para o caso; expertise clínica e constante aperfeiçoamento profissional; e necessidades individuais, cultura, valores e preferências do(a) paciente. Ela não é uma abordagem dentro da psicologia, mas sim um direcionamento para a escolha da utilização de determinadas abordagens com melhor evidência científica de tratamento para determinados transtornos mentais.
Atende crianças e adolescentes?

Não. Atendo somente adultos maiores de 18 anos.
Posso fazer sessões quinzenais?

A psicoterapia é um processo. Na fase inicial e intermediária do processo é necessário que as sessões sejam semanais. A partir da evolução do tratamento, vamos para a fase final, que consiste no espaçamento das sessões, de 15 em 15 dias, até o momento da alta terapêutica.
Quanto tempo dura o processo de psicoterapia?

Não há um tempo pré-determinado para o processo. Isso dependerá de alguns fatores, como: a demanda do paciente e a gravidade do caso; a disposição e disponibilidade do paciente para ingressar de forma ativa no processo; e o manejo clínico do profissional.
Como faço para agendar minha sessão?

Basta clicar neste link e conversar direto comigo para encontrarmos o melhor dia e horário para você!

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